1
記録する
シンプルだから、続けられる。
からだと食事を、必要な分だけ
- 体重とBMIを記録
- 朝食・昼食・夕食・間食ごとに記録
- 夕食はざっくり入力にも対応
びみまると一緒に、毎日の流れ
2
夕食選びを手伝う
毎日の「何にしよう」を、少し軽く。
夕食が決まらないときに
献立を考えるのが大変な日に、定番の夕食から3案を表示します。
選び直しも、記録もかんたん
ピンとこなければ別の3案へ。決めたメニューは、食べたあとに量とカロリーを記録できます。
3
見返す
記録した毎日を、あとから確認。
今週のまとめと食事の履歴
ホームの「今週のまとめ」で1週間の記録状況を確認。食事の記録履歴では、過去の朝食・昼食・夕食・間食を見返せます。
体重・BMIの変化
グラフを7日・30日・90日に切り替えて、変化の流れを確認できます。
今週記録状況を確認
履歴食事を見返す
7・30・90日体重・BMI
BMIPLUSで見えること
からだの状態
WHO成人基準に基づくBMI分類を、診断ではなく一般的な目安として表示します。
低体重 18.5未満
標準 18.5〜24.9
過体重 25.0〜29.9
肥満 30.0以上
目標と基準
個人の目標体重と、BMI 22を基準にした標準体重の参考値を分けて表示します。
目標体重 58.0 kg
BMI 22の標準体重 62.0 kg
食事ごとの記録
朝食・昼食・夕食・間食を分けて、食べたものとカロリーを確認できます。
朝食記録済み420 kcal
昼食記録済み700 kcal
夕食未記録追加する
間食未記録追加する
変化の記録
体重とBMIの推移を、7日・30日・90日で確認できます。
毎日に役立つ4つの計算ツール
自分の記録とは別に、ご家族など自分以外の方の標準体重・BMI・必要エネルギー量・たんぱく質量の目安も、その場で確認できます。
標準体重
身長からBMI 22の標準体重を計算。
BMI
身長と体重からBMIを計算。
必要エネルギー量
年齢・性別・活動レベルから参考値を計算。
たんぱく質量
体重や目的に応じた一般的な目安を計算。
記録は、あなたの端末の中に。
- アカウント登録は不要です。
- 体重・食事などの主要な記録は端末内に保存されます。
- 基本の記録機能は、通信環境に左右されず使用できます。
